반가워요!
노화를 예방하고 지연시키기 위한 생활습관 행동변화와 건강한 노화를 위한 신체활동 방법과 다양한 운동트레이닝과 식이 섭취 및 스트레스 관리에 대한 과학적 운동지침을 제시한다.