정신건강을 위한 명상지도
- 원광디지털대학교
- 이경선
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주제분야
- 예술ㆍ체육 >무용ㆍ체육 >건강관리학
- 강의학기 2019년 1학기
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강의내용 및 목표
본 과정은 요가의 수행법 중에서 시니어를 위한 정신적 수련인 명상에 대한 기본이론과 다양한 명상법에 대한 실습으로 구성함
