강의소개

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시니어 운동의 개념 및 종류

노화란? 노인운동의 특징

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스포츠 정책과 제도

학교체육 생활체육 전문체육

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신체적, 심리적, 사회적 효과

신체활동의 정의 및 목적 신체활동의 가치

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인지발달, 태도발달

인지적 가치 태도발달

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시니어 운동프로그램 요소

노인스포츠 프로그램 개념 운동프로그램 요소 운동강도 운동 시간과 운동 빈도

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시니어 운동 권고지침과 운동참여 방안

노인 신체활동 권장 지침 노인 운동 프로그램 (유산소운동, 저항운동, 유연성 운동, 평평성 운동)

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운동지도를 위한 준비

지도를 위한 준비 지도계획안의 설계

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운동지도 설계 및 지도방법

수업시작하기 설명하기 시범보이기 수업관찰과 분석하기 피드백 제공하기

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지도내용 전달 방법

지도내용의 전달 방법 지도 내용 조직 방법

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운동 연습 및 교정

과제 연습에 따른 지도자의 행동 학습자와 상호작용 IT의 활용 지도자의 효과적인 관리 운영 안전 및 예방

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스포츠 지도의 교수기법

교수-학습의 이해 교수 연습법 교수 기능의 개선

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스포츠 지도의 내용개발

확대 세련 응용

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효율적인 지도방법

효율적인 교수의 특징 효율적인 수업운영 전략 효율적인 학습지도 실제

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예방적인 수업운영

행동 수정의 전략 적절한 행동의 향상에 필요한 전략 부적절한 행동의 감소를 위한 전략 예방적 수업운영

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스포츠 지도 활동과정

지도를 위한 교수 방향 신체활동 지도를 위한 교수 전략 세부 내용 영역별 지도

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스포츠 지도 평가(진단, 형성, 총괄)

평가 기준 평가 기법

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일반 체력측정 & 시니어 체력측정 방법

체력의 개념 및 종류 시니어 일상 생활체력의 체격 및 체력 측정 평가법 이해 신체조성 측정 평가법

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신체조성 측정평가법

인바디 측정 신장 측정 체중 측정 Skinpold Caliper를 활용한 신체 조성 측정

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유연성의 개념 및 이해

유연성의 개념 및 이해 유연성 측정 평가법 시니어 유연성의 개념 및 측정 평가법

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유연성의 측정 평가법

일반 유연성 검사 시니어 유연성 검사

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근지구력의 개념 및 이해

근지구력의 개념 및 측정 평가법 시니어 근지구력의 개념 및 측정 평가법

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근지구력의 측정 평가법

팔굽혀 펴기 윗몸일으키기 시니어 근지구력 측정 평가법(하지근지구력) 시니어 근지구력 측정 평가법(상지근지구력)

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민첩성의 개념 및 이해

민첩성의 개념 및 이해 민첩성 측정 평가법 시니어 민첩성의 개념 및 측정 평가법

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민첩성의 측정 평가법

사이드스텝 테스트 전신반응 검사 244cm(8fit)왕복 걷기

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근력, 협응력의 개념 및 이해

근력의 개념 및 이해 근력 측정 평가법 시니어 근력의 개념 및 측정 평가법 협응력의 개념 및 이해 협응력의 측정 평가법 시니어 협응력의 개념 및 측정 평가법

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근력, 협응력의 측정 평가법

근력의 측정 평가법 시니어 근력의 측정 평가법 협응력의 측정 평가법 시니어 협응력의 측정 평가법

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평형성, 순발력의 개념 및 이해

평형성의 개념 및 이해 평형성 측정 평가법 시니어 평형성의 개념 및 측정 평가법 순발력의 개념 및 이해 순발력의 측정 평가법

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평형성, 순발력의 측정 평가법

평형성의 측정 평가법 시니어 평형성의 측정 평가법 순발력의 측정 평가법

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심폐지구력의 개념 및 측정 평가법

심폐지구력의 개념 및 이해 심폐지구력 측정 평가법 시니어 심폐지구력의 개념 및 측정 평가법

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총괄평가

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