1. | ![]() |
오리엔테이션 | 건강의 이해, 건강에 대한 부정적인 요인 | ![]() |
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건강의 이해 | 건강의 이해, 건강에 대한 부정적인 요인 | ![]() |
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건강에 부정적인 요인 | 건강의 이해, 건강에 대한 부정적인 요인 | ![]() |
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2. | ![]() |
건강 결정 요인 | 건강 결정 요인, 장수의 비결 | ![]() |
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건강장수의 비결(1) | 건강 결정 요인, 장수의 비결 | ![]() |
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건강장수의 비결(2) | 건강 결정 요인, 장수의 비결 | ![]() |
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3. | ![]() |
피트니스의 이해 | 피트니스의, 근력, 근지구력, 심폐지구력의 이해 | ![]() |
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심폐지구력과 근력 근지구력 | 피트니스의, 근력, 근지구력, 심폐지구력의 이해 | ![]() |
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근력과 근지구력의 이해 | 피트니스의, 근력, 근지구력, 심폐지구력의 이해 | ![]() |
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4. | ![]() |
유연성의 이해 | 유연성, 신체구성의 이해 | ![]() |
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신체구성의 이해(1) | 유연성, 신체구성의 이해 | ![]() |
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신체구성의 이해(2) | 유연성, 신체구성의 이해 | ![]() |
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5. | ![]() |
영양소란? | 스포츠 영양 | ![]() |
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스포츠영양이란 무엇인가? 1 | 스포츠 영양 | ![]() |
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스포츠영양이란 무엇인가?2 | 스포츠 영양 | ![]() |
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6. | ![]() |
스포츠영양의 적용(1) | 스포츠 영양의 적용, 트레이닝과 영양섭취 | ![]() |
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스포츠영양의 적용(2) | 스포츠 영양의 적용, 트레이닝과 영양섭취 | ![]() |
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트레이닝과 영양섭취 | 스포츠 영양의 적용, 트레이닝과 영양섭취 | ![]() |
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7. | ![]() |
프로의 스포츠영양 | 시합 전 영양, 회복을 위한 영양 | ![]() |
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시합 전 영양 | 시합 전 영양, 회복을 위한 영양 | ![]() |
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회복을 위한 영양 | 시합 전 영양, 회복을 위한 영양 | ![]() |
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8. | ![]() |
탄수화물의 기본개념 | 경기력 향상을 위한 탄수화물 | ![]() |
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경기력 향상을 위한 탄수화물(1) | 경기력 향상을 위한 탄수화물 | ![]() |
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경기력 향상을 위한 탄수화물(2) | 경기력 향상을 위한 탄수화물 | ![]() |
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9. | ![]() |
지방의 기본개념 | 경기력 향상을 위한 지방 | ![]() |
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좋은 지방과 나쁜 지방 | 경기력 향상을 위한 지방 | ![]() |
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경기력 향상을 위한 지방 | 경기력 향상을 위한 지방 | ![]() |
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10. | ![]() |
단백질의 기본개념 | 경기력 향상을 위한 단백질 | ![]() |
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경기력 향상을 위한 단백질(1) | 경기력 향상을 위한 단백질 | ![]() |
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경기력 향상을 위한 단백질(2) | 경기력 향상을 위한 단백질 | ![]() |
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11. | ![]() |
비타민 발견의 역사 | 비타민 A, 비타민 B | ![]() |
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비타민 발견과 개념 | 비타민 A, 비타민 B | ![]() |
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비타민 B complex | 비타민 A, 비타민 B | ![]() |
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12. | ![]() |
비타민 C 이야기 | 비타민 C, 비타민 D, 비타민 E, 비타민 K | ![]() |
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비타민 E, K 이야기 | 비타민 C, 비타민 D, 비타민 E, 비타민 K | ![]() |
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13. | ![]() |
탄수화물 관련 보충제 | 탄수화물, 단백질 보충제 , BCAA | ![]() |
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지방 관련 보충제와 스포츠음료 | 탄수화물, 단백질 보충제 , BCAA | ![]() |
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BCAA, 글루타민, 유청단백질 | 탄수화물, 단백질 보충제 , BCAA | ![]() |