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강의소개영상 | 인체질병의 원인과 예방, 건강한 삶의 유지와 개선에 관한 기본지식을 전하고자 한다. |  |
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수업 진행 방법을 이해한다. | 주차별 수업 계획에 대한 내용을 인지하고 한 학기 동안 어떻게 수업이 진행되는지에 대하여 알아본다. | |
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수업 진행 방법을 이해한다. | 건강과 웰니스에 대한 개념 정리와 함께 둘의 상관관계에 대하여 이해한다. | |
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건강의 개념을 이해한다. | 건강! 왜 지금부터 관리를 해야하는가? | |
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건강의 개념을 이해한다. | 마음챙김이 무엇인지 정확하게 이해하고 건강의 상관관계에 대하여 알아본다. | |
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정신 건강 증진 및 유지 | 심리적 건강의 기본 4가지 요소를 이해하고, 심리적 건강 증진을 위한 열쇠에 대하여 파악하기. | |
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정신 건강 증진 및 유지 | 다양한 정신 질환 장애에 대하여 살펴보고 이해한다, 자살에 대한 위험 요소와 경고 직후 및 도와줄 수 있는 것을 파악한다, 전문적인 도움 구하기 방안에 대하여 살펴보고 이해한다. | |
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스트레스 관리 방법을 이해한다. | 스트레스에 대한 정의와 종류에 대하여 이해하고, 스트레스로 인하여 일어나는 정서적, 정신적, 신체적 변화들에 대해 알아본다. | |
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스트레스 관리 방법을 이해한다. | 스트레스의 원인과 신체적 영향에는 무엇이 있는지 알아보고, 스트레스 관리를 위한 방법에 대하여 파악한다. | |
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수면 개선 방법을 이해한다. | 수면을 필요로 하는 이유와 건강에 대하여 알아보고, 잠재적인 신체적, 정신적 및 사회적으로 이야기 할 수 있는 문제에 대하여 파악한다. | |
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수면 개선 방법을 이해한다. | 수면과정과 하루주기리듬이 어떻게 이루어 지는지 알아보고, 수면을 개선할 수 있는 다양한 방법들에 대해 알아본다. | |
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상해에 대하여 이해한다. | 폭력의 정의를 이해하고, 의도적 폭력 행위가 일어나는데 기여하는 요인들에 대해 알아본다. | |
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상해에 대하여 이해한다. | 대인관계 폭력과 집단 폭력을 일으키는 요인에 대해 살펴보고, 성적 학대의 유형과 예방에 대하여 알아본다. | |
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건강한 영양 섭취 방법을 이해한다 | 영양소를 알기전에 신체를 구성하는 원소와 화합물에 대하여 권장섭취량과 필수 영양소에 대하여 알아본다. | |
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건강한 영양 섭취 방법을 이해한다 | 건강한 식사를 할 수 있는 방법에 대하여 이해하고, 식품 안정성에 대하여 알아본다. | |
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중독 예방법을 이해한다. | 중독의 정의에 대하여 이해하고 중독의 특성에 대하여 도박 중독, 운동중독의 행위들에 대하여 알아본다. | |
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중독 예방법을 이해한다. | 약물의 정의와 오남용으로 인한 폐혜, 대처법에 대하여 알아본다. | |
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책임감 있는 음주와 금연 방법을 이해한다. | 알코올의 섭취와 단기적 및 장기적인 영향에 대하여 대학생들의 음주와 학생들의 음주를 줄이기 위한 방안에 대하여 알아본다. | |
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책임감 있는 음주와 금연 방법을 이해한다. | 담배의 독성과 흡연이 인체에 미치는 영향에 대 하여 이를 방지하기 위한 금연방법에 대하여 알아본다. | |
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건강한 체중을 유지하는 방법을 이해한다 | 국제적으로 비만 인구 비율이 매년 증가하고 있는데, 비만으로 인한 질환과 건강 위험에 대하여 알아본다. | |
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건강한 체중을 유지하는 방법을 이해한다 | 신체조성을 평가하는 다양한 방법을 알아보고, 체중 조절을 위한 운동 프로그램과 영양 계획 절차에 대하여 알아본다. | |
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피트니스 향상 | 운동을 해야 하는 이유에 대해 살펴보고, 개인에게 적용할 수 있는 방안을 알아본다, 신체활동 권고사항과 체의 분류에 대하여 알아본다. | |
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피트니스 향상 | 운동처방의 기본원칙을 잘 세우고, 개인의 운동 프로그램을 현실 가능하게 계획해 본다. | |
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심혈관 질환 | 심혈관 질환에 대하여 자세히 알아보고, 심장 구조와 역할 및 주요 심혈관질환과 연관되어 있는 질환에 대하여 잠재적인 신체적, 정서적 및 사회적으로 이야기할 수 있는 문제에 대하여 파악한다. | |
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암 예방법을 이해한다 | 암의 원인과 양성 종양 및 악성 종양의 특성에 대하여 알아보고, 국민 암 예방 수칙에 대하여 알아본다. | |
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건강한 노화에 대한 이해한다 | 개인의 건강관리와 초고령화 사회에 대하여 알아보고, 노화에 의한 신체적 정신적 변화에 대하여 알아본다. | |
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건강한 노화에 대한 이해한다 | 노화속도를 줄이는 생활 습관과 노인에게 적합한 운동 및 영양에 대하여 죽음과 죽음에 이르는 정신상태 5단계에 대하여 알아본다. | |
대구광역시 동구 동내로 64(동내동 1119) 우)41061
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