1. |
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인체움직임의 원리와 이해 |
자연계의 움직임
동물의 움직임
다양한 인간의 움직임
힘의 효과(결과) |
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운동역학의 이해와 활용1 |
운동역학이 어려운 이유
운동역학의 정의
운동역학 활용의 예 |
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운동역학의 이해와 활용2 |
역학의 역사
역학의 하위 영역
현장에서 활용되는 예시 |
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2. |
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기능해부학의 기초 |
인체측정학
해부학적 방향 용어
해부학적 면과 축 |
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관절운동의 이해 |
시상면
이마면
가로면 |
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지렛대 원리 |
지렛대 원리
지렛대 원리와 인간의 움직임 이해 |
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3. |
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근육과 근수축 |
근육의 개념
근육의 종류와 특징
근수축의 종류와 특징 |
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근육과 힘 |
근길이 - 길이 장력 관계
힘 - 근수축 속도의 관계 |
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움직임의 협응과 근전도 |
근전도의 개념
근전도를 이용한 현장 적용
근전도 실습 |
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4. |
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운동학의 정의와 기초수학 |
물리량의 정의
물리량의 구분
운동학 개념 정의 |
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변위, 속도, 가속도의 관계 |
거리와 변위
기본단위계
속력과 속도, 가속도 |
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달리기의 운동학 |
100m 달리기
보폭과 보빈도 |
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5. |
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힘, 중력 |
힘의 정의와 특성
만유인력
중력과 체중
질량 |
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마찰력 |
마찰력의 개념
정지 마찰력과 운동 마찰력
구름 마찰력 |
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뉴턴의 운동법칙 |
관성의 법칙
가속도의 법칙
작용-반작용의 법칙 |
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6. |
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투사체 운동의 이해 |
투사체 운동과 힘의 요소
투사체 운동 관련 공식 |
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투사체 운동에 영향을 주는 요소 |
투사체의 경로에 영향을 미치는 요인
스포츠 현장의 투사체 운동 적용 |
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투사체 운동의 문제풀이 |
등가속도 운동을 기술하는 3가지 공식
3가지 종류의 투사체 운동 예제 풀이 |
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7. |
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일과 일률 |
일의 정의
양과 음의 일의 이해
근수축과 일의 관계
파워의 정의
근수축과 파워의 관계 |
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역학적 에너지 |
에너지와 역학적 에너지
역학적 에너지 보존법칙 |
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운동량 - 충격량 관계식 |
운동량 - 충격량의 개념
운동량 - 충격량 관계식 적용 |
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8. |
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충돌과 탄성계수 |
충돌
탄성
탄성계수
충돌과 경기력 |
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각도, 각속도, 각가속도 |
각운동
각단위
각거리와 각변위
원운동 |
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선운동과 각운동의 관계 |
선운동과 각운동
각거리와 호(arc)의 길이 관계
선속도와 각속도의 관계
선가속도와 각가속도의 관계
구심가속도와 구심력 |
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9. |
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관성력과 원심력, 구심력 |
관성력의 정의
정지와 움직임 상태에서의 관성력
관성력을 이용한 수행력 향상
구심력과 원심력 |
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회전과 모멘트, 모멘트암 |
회전의 원리
모멘트의 구성 성분
백터량으로서의 모멘트
운동에 관여하는 모멘트암의 역할 |
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관성모멘트와 운동수행력 |
관성모멘트의 정의
신체의 관성모멘트
경기력에 영향을 주는 관성모멘트의 예
각운동방정식 |
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10. |
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정적평형과 동적평형 |
평형의 의미
정적평형과 동적평형의 의미
무게 중심의 개념 |
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무게 중심과 안정성 |
질량 중심과 무게 중심의 관계
역학에서의 무게 중심
기저면
안정성 |
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무게 중심의 다양한 이슈 |
안정성과 기동성(민첩성)
성별에 따른 무게 중심 차이
높이뛰기와 무게 중심
무게 중심을 계산하는 방법 |
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11. |
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스키/스노보드 기술의 비밀 |
스키/스노보드
스키/스노보드의 다양한 회전기술
스키/스노보드의 다양한 회전기술에서 발생하는 역학적 원리 |
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운동역학으로 본 트레이닝 원리 |
트레이닝에 대한 이해
트레이닝 원리
유산소/무산소 운동 트레이닝의 운동역학 |
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스포츠상해 메커니즘 |
스포츠상해의 종류와 원인
근골격계의 구조
근골격계 상해 메커니즘
전방십자인대(ACL) 손상 및 예방 |
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12. |
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태권도 동작의 역학적 원리 |
태권도 기본동작의 이해
태권도의 역학적 특성 |
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카메라를 이용한 동작 분석 |
동작분석의 기본 원리와 활용방법
2차원 분석과 3차원 분석의 차이점
영상 촬영 및 데이터 추출 |
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측정장비를 활용한 운동역학실험 |
측정장비
측정장비를 활용한 운동역학실험 |
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13. |
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유체역학의 기초 |
유체의 정의
액체매질
기체매질
양력 |
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유체항력과 수영 |
항력의 정의
항력의 종류
수영(입영)종목에서의 항력과 양력 |
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매그누스 효과와 무회전 킥의 비밀 |
공기역학적 역설
매그누스의 원리
무회전킥의 비밀 |
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