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수업계획서 안내 제1강 현대사회의 특징 소개 | * 현대사회의 현상 * 놀이와 스포츠의 개념 |  |
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제2강 현대사회와 건강 | 1) 건강의 정의 2) 건강의 중요성 3) 스포츠와 건강의 관련성 4) 건강유지 3대 조건 5) 건강-안녕의 연속체 | |
| 3. | |
제3강 스포츠란 무엇인가? | 1) 스포츠의 어원 2) 놀이의 발전단계 3) 놀이, 게임, 스포츠의 개념 4) 스포츠/레저의 개념, 5) 인간의 몸, 정신 그리고 영혼 6) 익스트림 스포츠 | |
| 4. | |
제4강 노화란 무엇이며, 그 원인은? | 1) 노화가 오는 주요 신체부위 2) 운동과 노화의 관계 | |
| 5. | |
제5강 자연환경과 스포츠 | 1) 과학기술의 발전 2) 자연스포츠와 환경의 문제 3) 스포츠와 환경의 문제 4) 인간중심적윤리와 생태중심적윤리 5) 스포츠윤리이념의 구축 | |
| 6. | |
제6강 스포츠와 금지약물 | 1) 도핑의 개념 및 목적 2) 금지약물 분류 3) 금지약물과 부작용 | |
| 7. | |
제7강 스포츠의 효과 | 1) 근섬유 및 근육의 분류 2) 근수축의 종류 3) 근골계의 효과 4) 신경계의 효과 5) 호흡순환계의 효과 | |
| 8. | |
제8강 유산소성 운동은 어떻게 하나? | 1) 운동부족으로 인한 증후군 2) 심장박동과 운동자각도 3) 운동강도 설정방법 4) 운동중독 | |
| 9. | |
제9강 저항성 운동은 어떻게 하나? | 1) 저항성 운동방법 2) 운동기구 사용방법 3) 운동부하 정하기(최대근력) 4) 운동방법 및 전개방법 | |
| 10. | |
제10강 비만과 운동요법 | 1) 비만의 정의 및 원인 2) 측정방법 및 비만도 3) 예방 및 운동방법 4) 식이조절 방법 | |
| 11. | |
제11강 고지혈증과 운동요법 | 1) 고지혈증의 정의 및 원인 2) 지단백의 종류 3) 진단 및 기준 4) 예방(식사요법/운동요법 | |
| 12. | |
제12강 당뇨병과 운동요법 | 1) 당뇨병의 정의 및 원인 2) 진단 및 기준 3) 글리세믹 지수 4) 예방(식사요법/운동요법 | |
대구광역시 동구 동내로 64(동내동 1119) 우)41061
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