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운동영양학의 개요 | 운동영양학 강의 개요 운동영양학이란? 영양소와 기능 6대 영양소 | ![]() |
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필수영양소와 권장섭취량 | 필수영양소 영양소의 소화 및 흡수 권장섭취량의 의미와 활용 스포츠 영양의 중요성 | ![]() |
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필수영양소와 권장섭취량 | 필수영양소 영양소의 소화 및 흡수 권장섭취량의 의미와 활용 스포츠 영양의 중요성 | ![]() |
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필수영양소와 권장섭취량 | 필수영양소 영양소의 소화 및 흡수 권장섭취량의 의미와 활용 스포츠 영양의 중요성 | ![]() |
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필수영양소와 권장섭취량 | 필수영양소 영양소의 소화 및 흡수 권장섭취량의 의미와 활용 스포츠 영양의 중요성 | ![]() |
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필수영양소와 권장섭취량 | 필수영양소 영양소의 소화 및 흡수 권장섭취량의 의미와 활용 스포츠 영양의 중요성 | ![]() |
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필수영양소와 권장섭취량 | 필수영양소 영양소의 소화 및 흡수 권장섭취량의 의미와 활용 스포츠 영양의 중요성 | ![]() |
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필수영양소와 권장섭취량 | 필수영양소 영양소의 소화 및 흡수 권장섭취량의 의미와 활용 스포츠 영양의 중요성 | ![]() |
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3. | ![]() |
운동과 에너지대사 | 인체의 에너지 대사 - 운동 시 에너지 공급체계 - 운동 시 에너지 대사 | ![]() |
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운동과 에너지대사 | 인체의 에너지 대사 - 운동 시 에너지 공급체계 - 운동 시 에너지 대사 | ![]() |
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4. | ![]() |
운동과 영양소(열량원:탄수화물 I) | 탄수화물의 특성과 분류 - 탄수화물의 소화와 흡수 - 탄수화물 대사 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:탄수화물 I) | 탄수화물의 특성과 분류 - 탄수화물의 소화와 흡수 - 탄수화물 대사 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:탄수화물 I) | 탄수화물의 특성과 분류 - 탄수화물의 소화와 흡수 - 탄수화물 대사 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:탄수화물 I) | 탄수화물의 특성과 분류 - 탄수화물의 소화와 흡수 - 탄수화물 대사 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:탄수화물 I) | 탄수화물의 특성과 분류 - 탄수화물의 소화와 흡수 - 탄수화물 대사 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:탄수화물 I) | 탄수화물의 특성과 분류 - 탄수화물의 소화와 흡수 - 탄수화물 대사 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:탄수화물 I) | 탄수화물의 특성과 분류 - 탄수화물의 소화와 흡수 - 탄수화물 대사 | ![]() |
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5. | ![]() |
운동과 영양소(열량원:탄수화물 II) | 운동 시 탄수화물의 중요성 - 운동에 따른 탄수화물 대사 - 운동에 따른 탄수화물 섭취 방법 - 에너지원으로서 탄수화물의 장단점 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:탄수화물 II) | 운동 시 탄수화물의 중요성 - 운동에 따른 탄수화물 대사 - 운동에 따른 탄수화물 섭취 방법 - 에너지원으로서 탄수화물의 장단점 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:탄수화물 II) | 운동 시 탄수화물의 중요성 - 운동에 따른 탄수화물 대사 - 운동에 따른 탄수화물 섭취 방법 - 에너지원으로서 탄수화물의 장단점 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:탄수화물 II) | 운동 시 탄수화물의 중요성 - 운동에 따른 탄수화물 대사 - 운동에 따른 탄수화물 섭취 방법 - 에너지원으로서 탄수화물의 장단점 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:탄수화물 II) | 운동 시 탄수화물의 중요성 - 운동에 따른 탄수화물 대사 - 운동에 따른 탄수화물 섭취 방법 - 에너지원으로서 탄수화물의 장단점 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:탄수화물 II) | 운동 시 탄수화물의 중요성 - 운동에 따른 탄수화물 대사 - 운동에 따른 탄수화물 섭취 방법 - 에너지원으로서 탄수화물의 장단점 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:탄수화물 II) | 운동 시 탄수화물의 중요성 - 운동에 따른 탄수화물 대사 - 운동에 따른 탄수화물 섭취 방법 - 에너지원으로서 탄수화물의 장단점 | ![]() |
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6. | ![]() |
운동과 영양소(열량원:지질 I) | 지질의 특성과 분류 - 지방산 - 지질의 소화와 흡수 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:지질 I) | 지질의 특성과 분류 - 지방산 - 지질의 소화와 흡수 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:지질 I) | 지질의 특성과 분류 - 지방산 - 지질의 소화와 흡수 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:지질 I) | 지질의 특성과 분류 - 지방산 - 지질의 소화와 흡수 | ![]() |
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7. | ![]() |
운동과 영양소(열량원:지질 II) | 체지방의 기능과 운동 - 에너지원으로서의 지방 - 지방산화 과정 - 운동과 지방 대사 - 식품으로서의 지방 섭취 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:지질 II) | 체지방의 기능과 운동 - 에너지원으로서의 지방 - 지방산화 과정 - 운동과 지방 대사 - 식품으로서의 지방 섭취 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:지질 II) | 체지방의 기능과 운동 - 에너지원으로서의 지방 - 지방산화 과정 - 운동과 지방 대사 - 식품으로서의 지방 섭취 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:지질 II) | 체지방의 기능과 운동 - 에너지원으로서의 지방 - 지방산화 과정 - 운동과 지방 대사 - 식품으로서의 지방 섭취 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:지질 II) | 체지방의 기능과 운동 - 에너지원으로서의 지방 - 지방산화 과정 - 운동과 지방 대사 - 식품으로서의 지방 섭취 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:지질 II) | 체지방의 기능과 운동 - 에너지원으로서의 지방 - 지방산화 과정 - 운동과 지방 대사 - 식품으로서의 지방 섭취 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:지질 II) | 체지방의 기능과 운동 - 에너지원으로서의 지방 - 지방산화 과정 - 운동과 지방 대사 - 식품으로서의 지방 섭취 | ![]() |
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8. | ![]() |
운동과 영양소(열량원:단백질) | 단백질의 일반적 특성 - 단백질의 구조와 분류 - 단백질의 소화와 흡수 - 단백질과 아미노산 대사 - 단백질의 체내 작용 - 운동 중 단백질 대사 - 근육 형성과 단백질의 중요성 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:단백질) | 단백질의 일반적 특성 - 단백질의 구조와 분류 - 단백질의 소화와 흡수 - 단백질과 아미노산 대사 - 단백질의 체내 작용 - 운동 중 단백질 대사 - 근육 형성과 단백질의 중요성 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:단백질) | 단백질의 일반적 특성 - 단백질의 구조와 분류 - 단백질의 소화와 흡수 - 단백질과 아미노산 대사 - 단백질의 체내 작용 - 운동 중 단백질 대사 - 근육 형성과 단백질의 중요성 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:단백질) | 단백질의 일반적 특성 - 단백질의 구조와 분류 - 단백질의 소화와 흡수 - 단백질과 아미노산 대사 - 단백질의 체내 작용 - 운동 중 단백질 대사 - 근육 형성과 단백질의 중요성 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:단백질) | 단백질의 일반적 특성 - 단백질의 구조와 분류 - 단백질의 소화와 흡수 - 단백질과 아미노산 대사 - 단백질의 체내 작용 - 운동 중 단백질 대사 - 근육 형성과 단백질의 중요성 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:단백질) | 단백질의 일반적 특성 - 단백질의 구조와 분류 - 단백질의 소화와 흡수 - 단백질과 아미노산 대사 - 단백질의 체내 작용 - 운동 중 단백질 대사 - 근육 형성과 단백질의 중요성 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:단백질) | 단백질의 일반적 특성 - 단백질의 구조와 분류 - 단백질의 소화와 흡수 - 단백질과 아미노산 대사 - 단백질의 체내 작용 - 운동 중 단백질 대사 - 근육 형성과 단백질의 중요성 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:단백질) | 단백질의 일반적 특성 - 단백질의 구조와 분류 - 단백질의 소화와 흡수 - 단백질과 아미노산 대사 - 단백질의 체내 작용 - 운동 중 단백질 대사 - 근육 형성과 단백질의 중요성 | ![]() |
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운동과 영양소(열량원:단백질) | 단백질의 일반적 특성 - 단백질의 구조와 분류 - 단백질의 소화와 흡수 - 단백질과 아미노산 대사 - 단백질의 체내 작용 - 운동 중 단백질 대사 - 근육 형성과 단백질의 중요성 | ![]() |
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9. | ![]() |
운동과 영양소(비타민) | 비타민의 특성과 종류 - 지용성 비타민과 운동수행 능력 - 수용성 비타민과 운동수행 능력 | ![]() |
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운동과 영양소(비타민) | 비타민의 특성과 종류 - 지용성 비타민과 운동수행 능력 - 수용성 비타민과 운동수행 능력 | ![]() |
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운동과 영양소(비타민) | 비타민의 특성과 종류 - 지용성 비타민과 운동수행 능력 - 수용성 비타민과 운동수행 능력 | ![]() |
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운동과 영양소(비타민) | 비타민의 특성과 종류 - 지용성 비타민과 운동수행 능력 - 수용성 비타민과 운동수행 능력 | ![]() |
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운동과 영양소(비타민) | 비타민의 특성과 종류 - 지용성 비타민과 운동수행 능력 - 수용성 비타민과 운동수행 능력 | ![]() |
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10. | ![]() |
운동과 영양소(무기질) | 무기질의 특성과 일반적 작용 - 다량 무기질과 운동수행 능력 - 미량 무기질과 운동수행 능력 | ![]() |
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운동과 영양소(무기질) | 무기질의 특성과 일반적 작용 - 다량 무기질과 운동수행 능력 - 미량 무기질과 운동수행 능력 | ![]() |
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운동과 영양소(무기질) | 무기질의 특성과 일반적 작용 - 다량 무기질과 운동수행 능력 - 미량 무기질과 운동수행 능력 | ![]() |
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운동과 영양소(무기질) | 무기질의 특성과 일반적 작용 - 다량 무기질과 운동수행 능력 - 미량 무기질과 운동수행 능력 | ![]() |
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운동과 영양소(무기질) | 무기질의 특성과 일반적 작용 - 다량 무기질과 운동수행 능력 - 미량 무기질과 운동수행 능력 | ![]() |
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11. | ![]() |
운동과 영양소(수분) | 수분의 기능과 체내 분포 - 체수분의 생리적 기능 - 체내 수분 평형 - 전해질 - 수분과 전해질 손실 - 운동 시 수분과 전해질 보충 | ![]() |
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운동과 영양소(수분) | 수분의 기능과 체내 분포 - 체수분의 생리적 기능 - 체내 수분 평형 - 전해질 - 수분과 전해질 손실 - 운동 시 수분과 전해질 보충 | ![]() |
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운동과 영양소(수분) | 수분의 기능과 체내 분포 - 체수분의 생리적 기능 - 체내 수분 평형 - 전해질 - 수분과 전해질 손실 - 운동 시 수분과 전해질 보충 | ![]() |
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운동과 영양소(수분) | 수분의 기능과 체내 분포 - 체수분의 생리적 기능 - 체내 수분 평형 - 전해질 - 수분과 전해질 손실 - 운동 시 수분과 전해질 보충 | ![]() |
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운동과 영양소(수분) | 수분의 기능과 체내 분포 - 체수분의 생리적 기능 - 체내 수분 평형 - 전해질 - 수분과 전해질 손실 - 운동 시 수분과 전해질 보충 | ![]() |
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운동과 영양소(수분) | 수분의 기능과 체내 분포 - 체수분의 생리적 기능 - 체내 수분 평형 - 전해질 - 수분과 전해질 손실 - 운동 시 수분과 전해질 보충 | ![]() |
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운동과 영양소(수분) | 수분의 기능과 체내 분포 - 체수분의 생리적 기능 - 체내 수분 평형 - 전해질 - 수분과 전해질 손실 - 운동 시 수분과 전해질 보충 | ![]() |
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운동과 영양소(수분) | 수분의 기능과 체내 분포 - 체수분의 생리적 기능 - 체내 수분 평형 - 전해질 - 수분과 전해질 손실 - 운동 시 수분과 전해질 보충 | ![]() |
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운동과 영양소(수분) | 수분의 기능과 체내 분포 - 체수분의 생리적 기능 - 체내 수분 평형 - 전해질 - 수분과 전해질 손실 - 운동 시 수분과 전해질 보충 | ![]() |
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운동과 영양소(수분) | 수분의 기능과 체내 분포 - 체수분의 생리적 기능 - 체내 수분 평형 - 전해질 - 수분과 전해질 손실 - 운동 시 수분과 전해질 보충 | ![]() |
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12. | ![]() |
운동선수의 영양관리 | 운동 종목별 특성에 따른 영양관리 - 훈련 시의 영양 전략 - 경기 전의 영양 전략 - 경기 중의 영양 전략 - 경기 후의 영양 전략 | ![]() |
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운동선수의 영양관리 | 운동 종목별 특성에 따른 영양관리 - 훈련 시의 영양 전략 - 경기 전의 영양 전략 - 경기 중의 영양 전략 - 경기 후의 영양 전략 | ![]() |
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운동선수의 영양관리 | 운동 종목별 특성에 따른 영양관리 - 훈련 시의 영양 전략 - 경기 전의 영양 전략 - 경기 중의 영양 전략 - 경기 후의 영양 전략 | ![]() |
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운동선수의 영양관리 | 운동 종목별 특성에 따른 영양관리 - 훈련 시의 영양 전략 - 경기 전의 영양 전략 - 경기 중의 영양 전략 - 경기 후의 영양 전략 | ![]() |
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운동선수의 영양관리 | 운동 종목별 특성에 따른 영양관리 - 훈련 시의 영양 전략 - 경기 전의 영양 전략 - 경기 중의 영양 전략 - 경기 후의 영양 전략 | ![]() |
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운동선수의 영양관리 | 운동 종목별 특성에 따른 영양관리 - 훈련 시의 영양 전략 - 경기 전의 영양 전략 - 경기 중의 영양 전략 - 경기 후의 영양 전략 | ![]() |
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운동선수의 영양관리 | 운동 종목별 특성에 따른 영양관리 - 훈련 시의 영양 전략 - 경기 전의 영양 전략 - 경기 중의 영양 전략 - 경기 후의 영양 전략 | ![]() |
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13. | ![]() |
체중조절과 영양 | 건강체중과 비만 - 에너지 균형 - 체중 감소를 위한 식이조절 - 체중 감소를 위한 운동 - 운동선수의 체중 조절 | ![]() |
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체중조절과 영양 | 건강체중과 비만 - 에너지 균형 - 체중 감소를 위한 식이조절 - 체중 감소를 위한 운동 - 운동선수의 체중 조절 | ![]() |
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체중조절과 영양 | 건강체중과 비만 - 에너지 균형 - 체중 감소를 위한 식이조절 - 체중 감소를 위한 운동 - 운동선수의 체중 조절 | ![]() |
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체중조절과 영양 | 건강체중과 비만 - 에너지 균형 - 체중 감소를 위한 식이조절 - 체중 감소를 위한 운동 - 운동선수의 체중 조절 | ![]() |
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체중조절과 영양 | 건강체중과 비만 - 에너지 균형 - 체중 감소를 위한 식이조절 - 체중 감소를 위한 운동 - 운동선수의 체중 조절 | ![]() |
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체중조절과 영양 | 건강체중과 비만 - 에너지 균형 - 체중 감소를 위한 식이조절 - 체중 감소를 위한 운동 - 운동선수의 체중 조절 | ![]() |