1. | ![]() |
건강웰니스체력에대한개념과이해 | ![]() |
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2. | ![]() |
건강의 구성요소와 요인 | ![]() |
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3. | ![]() |
웰니스 전략과 건강저해 인자 | ![]() |
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4. | ![]() |
웰니스를 위한 선택과 인체 시스템 | ![]() |
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5. | ![]() |
체력과 체력 요소 | ![]() |
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6. | ![]() |
신체활동의 건강상 이득 | ![]() |
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7. | ![]() |
운동의 원리와 요건 | ![]() |
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8. | ![]() |
운동프로그램의 구성 | ![]() |
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9. | ![]() |
비만과 운동 | ![]() |
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10. | ![]() |
비만운동 프로그램의 구성 | ![]() |
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11. | ![]() |
근기능과 운동 | ![]() |
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12. | ![]() |
유연성 운동과 성인병(혈관질환) | ![]() |
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13. | ![]() |
성인병(당뇨와 운동) | ![]() |