1. | 현대생활의 특징 | 현대생활의 특징개관 | ||
운동의 필요성 이해 | 생활습관병예방을 위한 운동의 필요성 이해 | |||
2. | 신체활동 유형의 이해 | 신체활동의 유형설명 | ||
에너지 대사 기전의 이해 | 에너지 대사의 기전설명 | |||
3. | 고혈압과 운동 | 고혈압개선을 위한 운동방법소개 | ||
동맥경화와 운동 | 동맥경화개선을 위한 운동방법소개 | |||
4. | 협심증과 운동 | 협심증예방을 위한 운동방법소개 | ||
비만과 운동 | 비만예방을 위한 운동방법소개 | |||
5. | 당뇨병과 운동 | 당뇨병예방을 위한 운동방법소개 | ||
6. | 운동의 효과와 좋은점 | 운동의 효과와 장점소개 | ||
7. | 운동과 스트레스 | 스트레스 관리를 위한 운동방법소개 | ||
8. | 체육 체력의 개념과 진화 | 체육과 체력의 포괄적인 개념설명 | ||
9. | 운동과 산림치유 | 산림치유를 위한 운동방법설명 | ||
10. | 운동의 일반 상식 | 운동의 운동상식Q & A |